«Ведический распорядок дня» — это удобная и понятная методичка, созданная для тех, кто хочет выстроить свой день в соответствии с природными законами и ритмами. Этот материал объясняет, как правильно организовывать утро, день и вечер, какие привычки укрепляют здоровье, что влияет на энергию, и как простые действия приводят к гармонии.

Методичка включает рекомендации по времени подъёма, практикам очищения, работе с умом, питанию, отдыху, общению, режиму труда и сна. Каждая часть основана на ведических принципах и адаптирована для современного человека.

Материал подойдёт как тем, кто только начинает знакомство с ведическими знаниями, так и тем, кто хочет глубже понять логику распорядка, научиться соблюдать дисциплину и формировать спокойную, наполненную жизнь.